通过wellworks@ohio.edu联系WellWorks或使用我们的在线反馈表格。回复将在美国东部时间上午7:30至下午4:30之间的工作日内提供。
集团的健身
集团的健身
加入我们的团体健身教练，参加各种团体健身活动。
WellWorks目前提供虚拟和面对面课程的混合时间表。虚拟类对所有成员类型开放。亲自上课需要有设施会员资格。
关于WellWorks健身和健康课程
虚拟：虚拟和设施会员可以注册尽可能多的虚拟现场课程或按需课程，因为他们希望，没有任何额外的费用，任何虚拟会员服务！
面对面：需要设施会员才能参加我们的面对面课程（室内和室外课程）。这些课程不收取额外费用，但需要提前注册。
注册:
- 登录你的成员门户（在新窗口中打开），选择你想注册的课程，然后点击“结帐”。
- 尽管这些课程不需要额外的费用，但你必须用你的0美元购物车“结账”才能成功注册。然后你会收到一个直接链接到你的课程的电子邮件。
- 丢了邮件？没问题!您可以在门户的Member Details（在新窗会中打开）部分访问您的所有程序注册。
- 参加者可于上课前15分钟登记上课。直到课程开始，讲师才会允许参与者参加。
- 根据讲师的能力，如果讲师已经开始上课，迟到的参加者可能不被允许进入现场课堂。在这种情况下，我们鼓励您选择On Demand（在新窗口中打开）类。
还不是会员？了解有关WellWorks会员资格的更多信息。
请注意，以下时间表可能会随时更改，因为教练的可用性和参与者的需求会有所变化。
2025年春季时间表
- 春季课程将从1月13日持续到5月2日。
- 所有课程都是东部时间。
- 马丁路德金纪念日（1/20）或春假（3/10-3/16）不上课。
- 所有非专业的面对面课程都需要设施会员资格。所有成员类型都可以使用虚拟类。课程需要提前注册。专业课需要额外的费用和提前注册。
- 不确定哪些课程适合你？查看我们的类描述。
- 单击类名进行注册。需要提前登记。注册链接将在可用时提供。
- 这个时间表的打印版本是可用的。
下面的时间表可能会有变化。
提醒：请携带干净的鞋子到室内上课。脏或湿的鞋子将不允许进入我们的团体健身楼层。
周一
| 开始时间 | 类名 | 模式/位置 | 教练 | 水平 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10点15分。 | 活跃的老年人：力量和稳定性 | 格罗弗中心E192（身心室） | Josh C | 初级到中级 | 90分钟 |
| 12点。 | 多层次的瑜伽 | 格罗弗中心E192（身心室） | 克里斯汀K | 所有级别 | 60分钟 |
| 12点。 | 强度与拉伸 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 明迪H | 所有级别 | 60分钟 |
下午5:30。 3月17日开始 |
户外健身 | 在户外时山脊草坪 | 比尔N | 所有级别 | 60分钟 |
| 下午5:30。 | 肌肉调节 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 莱利米 | 所有级别 | 60分钟 |
周二
| 开始时间 | 类名 | 模式/位置 | 教练 | 水平 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12点。 | 普拉提 | 格罗弗中心E192（身心室） | 詹姆斯年代 | 所有级别 | 60分钟 |
| 12点。 | 身体提升 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 唐娜B | 所有级别 | 60分钟 |
| 下午5:30。 | 瑜伽体式 | 格罗弗中心E192（身心室） | 玛吉B | 所有级别 | 90分钟 |
| 下午5:45 | 强大的国家 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 新男友 | 所有级别 | 60分钟 |
周三
| 开始时间 | 类名 | 模式/位置 | 教练 | 水平 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10点15分。 | 活跃的老年人：力量和稳定性 | 格罗弗中心E192（身心室） | Josh C | 初级到中级 | 90分钟 |
| 12点。 | 全身力量 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 明迪H | 所有级别 | 60分钟 |
| 12点。 | 有氧运动语气 | 虚拟 | 安妮·劳丽C | 所有级别 | 60分钟 |
| 12点。 | 普拉提无穷 | 格罗弗中心E192（身心室） | 唐娜B | 所有级别 | 60分钟 |
下午5:30。 3月19日开始 |
户外健身 | 在户外时山脊草坪 | 比尔N | 初级到高级 | 60分钟 |
| 下午5:30。 | 中级瑜伽 | 格罗弗中心E192（身心室） | 杰斯B | 中间 | 60分钟 |
| 下午5:30。 | 肌肉调节 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 莱利米 | 所有级别 | 60分钟 |
周四
| 开始时间 | 类名 | 模式/位置 | 教练 | 水平 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12点。 | 有氧舞蹈 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 明迪H | 中间 | 60分钟 |
| 12点。 | 中级瑜伽 | 格罗弗中心E192（身心室） | 杰斯B | 所有级别 | 60分钟 |
| 下午两点半。 | 活跃的老年人：太极拳治疗关节炎 | 格罗弗中心E192（身心室） | Josh C | 初级到中级 | 60分钟 |
| 下午5:30。 | 格罗弗中心E192（身心室） | 杰斯B | 所有级别 | 60分钟 | |
| 下午5:30。 | 有氧舞蹈 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 布列塔尼N | 所有级别 | 60分钟 |
星期五
| 开始时间 | 类名 | 模式/位置 | 教练 | 水平 | 持续时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10点15分。 | 活跃的老年人：强壮的老年人 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 安娜年代 | 所有级别 | 60分钟 |
| 上午11点。 | 尊巴®舞蹈+健美+ Sentao | 格罗弗中心E192（身心室） | 金正日K-B | 所有级别 | 60分钟 |
| 12点。 | 普拉提无穷 | 格罗弗中心E194（团体健身室） | 唐娜B | 所有级别 | 60分钟 |
我们鼓励学员在每堂课开始前几分钟登记。
自愿参与免责声明：参加虚拟和真人健身和健康课程完全是自愿的。参加团体健身和健康课程有轻微和严重的风险和危害。参与者自愿承担与参加虚拟和面对面团体健身和健康课程有关的人员或财产损失、损害、疾病和/或伤害的所有责任和风险。团体健身课程要求最低健身水平才能安全参加。俄亥俄大学强烈建议参与者，如果他们对自己的身体能力有任何怀疑，请咨询他们的医生。