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性侵犯、约会/家庭暴力和跟踪对那些接近幸存者的人来说可能很困难。你可能不知道该做什么或说什么。在这种情况下你可能会感到无能为力；你可能想帮忙，但不知道该怎么做。此外，有些人可能会对性侵犯、约会/家庭暴力和跟踪的常见误解感到困惑。

如何支持幸存者和“保持空间”

对于一个人来说，站出来分享他们的故事是非常困难的。你的工作是表示支持。你能做的最好的事情就是相信他们。

提醒幸存者，你在他们身边，愿意倾听。提醒他们，还有其他人可以照顾和服务来支持他们，帮助他们康复。

承认这段经历影响了他们的生活。像“我想象这很困难”和“我很高兴你和我分享这个”这样的短语有助于交流同理心。

幸存者可能需要医疗照顾，或者希望护士收集可能的证据。主动陪伴他们或向他们提供有关幸存者倡导计划的信息，该计划提供有关医疗服务的信息和陪伴。

无论他们走在什么道路上，都要与他们同行，不要评判他们，让他们感到不足，也不要试图影响结果。

性暴力、关系暴力和跟踪会剥夺幸存者的权力和控制权。你所爱的人应该有能力控制自己的行为和对这种经历的反应。不要告诉他们该做什么。最重要的是，只要他们的安全没有受到威胁，你可以通过接受和支持他们的决定来帮助他们。

要明白，你必须处理自己的沮丧、愤怒和悲伤。重要的是，不要把这些情绪直接发泄到你想要帮助的人身上。SAP也在这里为您提供支持。

活在当下并倾听别人通常是你能做的最有帮助的事情。

如果你是一名被授权的记者，首先要倾听和支持。和幸存者在一起，然后做报告。制作报告可以在网上完成。记住：先支持，后文书工作。